突然ですが、疲れているのに頭が冴えてしまって眠れない日を、皆さまはどう乗り切りますか?
昨夜、久しぶりにそんな辛い夜を迎えてしまった私・・・・
昔でしたら眠るのをきっぱり諦めて、部屋の掃除なんかを始めたり
はたまたワインを飲み始めたりと無謀な手段をとっていましたが(汗)
さすがに最近その気力もなく、
夜中の1時を過ぎ2時を過ぎ時計の針が3時をさしたときには焦りはじめる始末。
そんな矢先にハッと思い出したのが↓この存在
ヘブンリーセントのアロマディフューザーです。
夜中にごそごそとヘブンリーセントを引っ張り出し
ラベンダーとカモミールの製油で芳香を。
あ-、なんでアロマセラピー(芳香療法)を忘れていたのか、っと思うほど
すぐに気持ちが落ち着き始め、明け方にやっと眠りにつくことができたのでした。
アロマセラピー効果って絶対あると思うな。
この時期、アロマキャンドルは暑いですし、睡眠中に使うのは危険だったりもするので、
蒸気によるディフューザーはお勧めですね!
Hiroko