明けましておめでとうございます。
皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしたか?
私は、年明け早々、3度目のファスティング(断食)をしてきました!
一昨年、初めて参加した時は、ただ単に暴飲暴食に歯止めをかけたくて(ダイエットですねっ)参加したのですが、やってみると意外にも良い事づくし。
胃が空っぽになると、思考がクリアーになって、色々な事を前向きに考える事ができるようになったので、以来、年に一度のペースで合宿に参加しています♪
⬇宿泊先の近くの海岸から見た日の出はとっても綺麗でしたよ〜
今年も元気に頑張りますので、よろしくお願いいたします☆
Hiroko